消脂保肝好健康(下)

健康樂活

根據肝病防治基金會的統計,台灣約有6成民眾有脂肪肝,顯示脂肪肝已是文明病,由於大部分的脂肪肝症狀不易自覺,也不會造成立即的生命危險,多數人不以為意,但仍不可輕忽,特別是有酗酒習慣、體重過重、肥胖族群。肝病防治基金會執行長粘曉菁呼籲注重飲食的重要性,因為脂肪肝是可以透過飲食控制加上規律運動、良好的作息與生活習慣,獲得改善。

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