健康樂活｜第165場
主講 華碧玉（Jade Dance Theatre玉舞蹈劇場藝術總監）
講題 健康生活從「慢」開始—慢動健康、活出美麗
活動時間 2025年4月11日（五）晚上19:00-21:00
活動地點 上海銀行大樓二樓多功能廳（臺北市中山區民權東路一段2號）
洽詢專線 02-2531-6111 分機 104 楊小姐
什麼是慢？為什麼要慢！跟著引導從專注平常的呼吸開始。緩慢的呼吸，重新感受自己的身體，達到自我療癒與保持健康的可能。透過細膩的肢體開發，帶您感受身體的延展與能量的流動，在律動中找回健康與自信，活出屬於自己的美麗人生！
Jade Dance Theatre玉舞蹈劇場藝術總監華碧玉老師將帶領舞者們呈現全新製作—《壹》，從微小的種子到盛開的花朵，從烈火吞噬到嫩芽新生，以舞蹈演繹生命的流轉與希望的延續。這不僅是一場演出，更是一趟觸動心靈的視覺旅程，邀請您一同感受生命的律動與無限可能！
講者簡介
華碧玉，佛光大學人文藝術學碩士，擔任Jade Dance Theatre玉舞蹈劇場藝術總監，近年致力於推廣肢體美學－慢漫舞，潛心於武功及身段，並希望為古典舞帶入現代、拓寬視野角度，從著重「圓」的手眼身法步出發，融合東方柔美內斂的肢體線條與西方外放的技巧，更強調「長」的思考及延續，讓舞蹈身體線條更自由，走出傳統身段的制式，企圖將傳統與創新做最好之註解。擅長運用古典舞蹈的身段表現女性細膩與柔美內斂之個性，以傳統舞蹈的文化，結合當代文化藝術為背景，作為創作之方向與目標。
交通資訊
捷運－淡水線民權西路站7號出口或中和蘆洲線中山國小站2號出口
公車－
▪ 民權中山路口站：211、225、225區間、226、227、227區間、26、261、280、41、520、617、617副、63、638、801、803、811、紅29、紅31、民權幹線
直播資訊
本場次於講座時間同步開放網路直播，請至【上海商銀文教基金會】臉書粉絲團閱覽
報名須知
⭕️ 每月15日開放下個月場次預約報名，若遇例假日、國定假日，則順延下個工作日。
⭕️ 不開放電話、現場報名，一律採網路預約報名，報名須註冊ACCUPASS活動通會員，額滿提前截止，不再受理報名；該場次名額已滿時，請開啟【名額釋出通知我】功能，當有票券釋出時，可收到即時通知，有機會候補名額。
⭕️ 每個ACCUPASS帳號限定每場次最多報名兩位，若同一帳號報名超過兩位，將自動刪除多餘票券，不另行通知。
⭕️ 請珍惜活動資源，若已完成報名，事後因故不克出席，請於活動前一天23:59前，自行辦理退票，將名額釋出給候補民眾；缺席次數累積超過三次者，報名資格將停權三個月。
活動參與須知
⛔️ 18：30開始報到，入場時，須出示QR code完成報到程序，未出示QR code，恕不得入場，亦不受理現場報名及候補，主辦單位有權拒絕未事先報名者入場。
⛔️ 為尊重講者與民眾的聆聽權益，19：20後不開放入場，主辦單位有權拒絕未於報到時間內完成報到手續者入場。
⛔️ 活動場地內禁止飲食，攜帶食物請放置報到區，恕不負保管責任。
⛔️ 一人一座位，19：00活動開始時，經工作人員發現若放置物品佔位，將逕予移除，騰出空位給其他民眾。
⛔️ 安靜傾聽是對活動最基本的禮儀，更是對他人的尊重。活動進行期間，請將電子設備調整為靜音或震動，並自行妥善收好會發出聲音物品，如：塑膠袋、鑰匙串等。
⛔️ 有上呼吸道症狀者，請務必配戴口罩，如有持續咳嗽現象者，請至室外舒緩，保護自己與大家的健康。
⛔️ 主辦單位保留隨時修正、暫停、終止或解釋講座之最終權利。